今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1457 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊千葉そごう蕎麦屋にて
合鴨スモーク1/2
野菜天ざる
間食
9:30
レッドブル（小）1本
15:00
カラダカルピス1本
20:00
クッキー2枚
マロングラッセ2個
シュークリーム（小）4個
豆乳200ml
20:30
牛乳200ml
夕食
19:30
鍋（豚肉、ロールキャベツ、卵、野菜きのこいろいろ）の残り1杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
