
今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1464 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:00
*イオン幕張新都心パンケーキやにて
ホイップ&ホイップパンケーキ
ノンアルコールカクテル
パスタ少々
間食
12:30
特茶ジャスミン1本
16:00
十六茶1缶
20:00
22:00
豆乳400ml
夕食
19:30
???
その他
*防風通聖散2020年7月4日で止めた
*7月18日からハーモニカ練習(今日は出来なかった)
昨日の運動
3,000歩