今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
25.0 %
ウェスト
皮下脂肪率
21.1%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1402 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー（微糖）1本
ぶどう3個
昼食
12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
生クリーム入りアンパン1個
デザート
23:45
リーフパイ1個
豆乳200ml＋あんこ200g
スーパードライ350ml1本
夕食
20:00
＊ガスとにて
ユーリンチ+ライス
昨日の運動
13,000歩