今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1471 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ヨークマートの
おこわ弁当
モンブランプリン1個
間食
13:00
ヨーグルトカルピス1本
15:00
アーモンド20個
20:00
ミニシュークリーム4個
夕食
19:30
ポーク野菜カレー大盛り2杯
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏）
スクワットかかと落とし0回
