今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
24.2 %
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1503 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
（キムチ＋マヨネーズ）ご飯1膳
間食
14:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
19:00
豆乳400ml
20:00
みたらし団子1本
あんこ団子1本
22:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
夕食
19:30
（納豆＋キムチ＋マヨネーズ）ご飯1膳
（キムチ＋マヨネーズ）ご飯1膳
自家製おしんこ（人参、きゅうり、カブ）
一口たらこ3切
炭酸水1本
昨日の運動
5,000歩
