今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
26.9 %
内臓脂肪レベル
22.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1375 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
カカオチョコレート1個
間食
15:00
カカオチョコレート1個
20:30
どら焼き2個
21:00
牛乳200ml×2杯
夕食
19:30
野菜サラダ、ガーリックサイコロステーキ、カモ、海老と豆のてんぷら
ご飯大盛り2膳
炭酸水1本
昨日の運動
12,000歩
