今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
豚肉と卵の丼ぶり
間食
14:00
コカコーラプラス1本
19:30
炭酸ティー1本
アズキバー1本
21:00
すいか5切
おかし
豆乳400ml
夕食
20:00
マカロニサラダ
いかフライ
子アジフライ
炭酸ティー1本
昨日の運動
7,000歩
