今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.7 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1451 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
53 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
昼食
11:30
なし
間食
10:00
鶏の唐揚げ8個
スーパードライ350ml6本
20:30
22:00
チョコパン3個
牛乳200ml
夕食
19:30
なし
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
4,000歩
