今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.4 kg
体脂肪率
25.7 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
三ツ矢サイダーレモネード1本
間食
14:00
15:30
25:00
三ツ矢サイダーマスクメロン1本
夕食
20:00
トマトとチーズと卵のスパゲティ3杯
炭酸ティー1本
昨日の運動
3,000歩