今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.6 kg
体脂肪率
23.2 %
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊日本橋三越にて
日本橋御前（そば、天ぷら、小うな重など）
デザート
12:30
＊日本橋三越にて
マロンシャンテリー
白玉あんみつ
コーヒー3杯
20:00
バームクーヘン
夕食
19:00
＊イオン幕張新都心ブルーウォーターシュリンプにて
チキンのから揚げ単品2人前
昨日の運動
12,000歩
