今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
28.7 %
皮下脂肪率
24.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
黒黒ハンバーグ
オニオングラタンスープ
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー
間食
15:30
20:00
セブンプレミアムのレーズンサンド
メロンクリームソーダ1本
夕食
19:00
コーンパン1個
総菜のスパゲティナポリタン、ソース焼きそば
ポテトサラダ
食パン2枚
コーンスープ2杯
その他
＊
昨日の運動
18,000歩
