今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
25.6 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
フォンデュシチュー2杯（ご飯なし）
間食
17:00
21:00
シュークリーム1個
ユズ塩煎餅とピーナッツ1袋
貝ひも（おつまみ）
23:00
夕食
20:30
白菜と豚肉鍋4杯
サバと舞茸の炊き込みご飯3膳
昨日の運動
5,000歩
