今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
28.2 %
皮下脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1455 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼2枚
コーヒー2杯
昼食
11:00
間食
14:30
まみれさんの休日
お茶1缶
16:00
アーモンド
クルミ
20:30
バームクーヘン1切
夕食
19:30
赤だしわかめ味噌汁2杯
肉団子3個
だし巻き卵3切れ
海老巻きオクラ天3個
たけのこご飯2膳
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：11,000歩
スクワットかかと落とし0回
