今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
24.1 %
内臓脂肪レベル
20.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豆乳200ml
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:30
カレー2杯（ご飯なし）
間食
10:00
カカオチョコレート1個
カラダカルピス1本
20:00
カスタードワッフル1個
抹茶キットカット3個
ゆず炭酸1本
22:30
豆乳200ml
夕食
17:30
＊銚子丸にて
握り各種＋ちらし＋貝の味噌汁
杏仁豆腐
昨日の運動
4,000歩
