2022年3月4日(金)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

70.0kg

体脂肪率

22.2 %

皮下脂肪率

18.2 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
カレーパン
キャラメルナッツパン

昼食

12:30
ネギラーメン

間食

17:30
お茶

19:00

20:00
抹茶ラテ

22:00

23:00

夕食

19:30
お吸い物
玉子を砕いたの
チラシ寿司2杯

その他

昨日の運動

歩数:20,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ