今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1479 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
豚肉と白菜と高野豆腐のスープ＋ご飯1膳
間食
13:30
リンゴ酢カルピス1本
15:00
20:30
すあま（小）5個
ルイボスティー2杯
夕食
20:00
ちらし寿司3杯
骨なしフライドチキン3個
シュウマイ2個
リンゴ酢カルピス1本
昨日の運動
9,000歩
