今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
26.3 %
内臓脂肪レベル
22.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1381 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
自家製ちらし寿司1杯
ジンジャー炭酸水1本
間食
21:00
かるあげ10枚
夕食
18 :30
＊鎌取のガストにて
ローストビーフのサラダご飯
ソフトクリームあんみつ
昨日の運動
14,000歩