今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.9 kg
体脂肪率
28.0 %
皮下脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1464 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:30
＊IKEA会計後のフードコートの
フライドチキン1個
ジャスミンティー1本
間食
14:30
19:00
＊アンファン・ルミエールの
バースデイケーキ2切
20:00
セブンプレミアムの金の揚げ餅
22:00
豆乳200ml
夕食
18:30
＊マックにて
倍ビッグマックセット（パテ倍ビッグマック＋フライドポテト＋コカコーラゼロ）
昨日の運動
6,000歩