今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
25.2 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
9:30
コーヒー1杯
10:30
カカオチョコレート2個
17:00
チョコブラウニー1個
21:00
ショートケーキ1個
豆乳200ml
夕食
20:30
ポークハンバーグ中4個
ブロッコリーとインゲン＋マヨネーズ
ブナシメジと舞茸
ご飯大盛り2膳
アップルサイダー1本
昨日の運動
5,000歩
