今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.7 kg
体脂肪率
26.2 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1492 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
＊ヨーカドーの
穴子握り1個、巻き寿司3個
卵サンド
間食
13:30
コーンパン1個
練乳金時しぐれ1個
19:30
お饅頭1個
練乳いちごしぐれ1個
20:30
チャイ1本
23:00
牛乳200ml
夕食
19:00
ボークカレー大盛り2杯
チャイ1本
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
昨日の運動
4,000歩
