今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6
kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー1杯
バナナ1本
昼食
14：00
ブルガリア飲むヨーグルト1本
コーヒー1杯
デザート
23:30
生どら焼き1個
生クリーム入りアンパン1個
アーモンドミルク1パック
夕食
23:00
＊セブンイレブンの
天ぷら冷やしそば
炭酸水1本
昨日の運動
4,000歩
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