今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.0 kg
体脂肪率
25.2 %
皮下脂肪率
21.0 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1480 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
お雑煮お持ち3個
伊達巻10切
昆布巻き3個
栗きんとん
？？卵
佃煮
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
間食
10:30
アーモンドチョコ10個
21:30
リンゴ5切
お煎餅5袋
23:00
豆乳500ml
夕食
20:30
ハンバーグ5個（オニオンサラダ入りデミグラスソース）
皮付きポテト10個
人参のグラッセ10個
ご飯大盛り1膳
ペプシコーラ・クリア・トクホ2本
昨日の運動
3,000歩
