今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
19.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
鶏のから揚げ＋月見メンチカツ定食
デザート
20:00
一口羊羹2個
磯煎餅10枚
夕食
19:00
おせち料理（中華）
伊達巻
栗きんとん
お雑煮
炭酸水500ml1本
昨日の運動
10,000歩
▼今日のコメント
4日連続で昼と夜をしっかりと食べてしまった。
