今日の体組成データ
体重
68.1 kg
体脂肪率
22.3 %
皮下脂肪率
18.4 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
61 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
バナナ2本
牛乳
カカオチョコレート95
間食
13:00
クルミ
19:00
20:00
みかん
21:00
カカオチョコレート95
23:00
豆乳
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
銚子丸の恵方巻
お味噌汁
十六茶
その他
＊
昨日の運動
歩数：12,000歩
