今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.2 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
月見メンチとアジフライ定食
間食
13:30
炭酸水1本
19:30
ネクター乳酸菌1本
20:30
チョコレート5個
カプリ？？ミニ2個
23:00
豆乳400ml
夕食
20:00
銚子丸の恵方巻（普通）1本
銚子丸の恵方巻（海鮮）1本
三ツ矢サイダーリンゴ1本
昨日の運動
16,000歩
