今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
19.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
チョコレート効果カカオ86％2枚
コーヒー1杯
間食
15:00
コーヒー1杯
21:00
クッキー5枚
夕食
20:00
恵方巻（銚子丸ノーマル）1本
恵方巻（銚子丸海鮮）1本
惣菜少々
ペットボトルコーヒー微糖1本
昨日の運動
９,000歩
