今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.8 kg
体脂肪率
24.1 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1460 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜の豚キムチ
コーヒー2杯
昼食
大福 2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
キリ（チーズ）2個
夕食
恵方巻1.5本
サラダ2人前ぐらい
豚キムチ
お吸い物
昨日の運動
▼特記事項
昨日は恵方巻の日で、銚子丸のスタンダード版1本と海鮮版０．5本を食べ、その前に千切りキャベツ1袋＋オニオンなどのサラダ1袋などけっこうな量を食べた。