今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
27.6 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
レーズンクリームパン1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨークマートで買った
シーザーサラダ
ブルーベリーヨーグルトドリンク
間食
10:00
ジンジャー＆カフェイン1本
19:00
カラダカルピス1本
20:00
クッキー4枚
マロングラッセ2個
22:00
夕食
19:30
鍋（豚肉、ロールキャベツ、卵、野菜きのこいろいろ）3杯
その他
＊
昨日の運動
歩数：16,000歩
