今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
25.5 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊川秋にて
ぶり照り焼き定食
間食
14:30
炭酸水1本
23:00
チーズたら
つぶ貝ひも
ポテトチップスなどなどお菓子各種
缶ビール350ml1本
夕食
20:30
＊関越高坂SAにて
カツカレー
メンチ1個
昨日の運動
5,000歩
▼今日のコメント
昨夜は御代田へ移動
