今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.0 %
皮下脂肪率
19.2%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
缶コーヒー金の微糖1本
昼食
１3:00
コーヒー2杯
デザート
20:30
シュークリーム小3個
ミルクカステーラ1個
さくさく醤油煎餅5個
ブラックブロックチョコ2個
夕食
20:00
カレーライス大盛り1杯（えび＋あさり）
ゴボウ唐揚げ数本
ハタハタの唐揚げ2個
炭酸水500ml
昨日の運動
6,000歩
