今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.0 kg
体脂肪率
22.7 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
56 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
トウモロコシ1本
牛乳2杯
昼食
12:30
いなり寿司5個
三角シベリア1個
デザートその他
煎餅 5枚
小さい饅頭 5個
夕食
鳥手羽元煮込み10本
ゆで卵 3個
大盛りサラダ
ご飯1杯
仕事の強度
軽
