今日の体組成データ
体重
68.7kg
体脂肪率
23.0 %
皮下脂肪率
19.1 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
13:00i
おはぎ2個
ジャスミンティー
間食
17:00
あんこたっぷりどら焼き
たまごふんわりあんこクリーム
18:00
19:30
ミルク寒天
豆乳
22:00
豆乳
23:00
夕食
18:00
＊天祥にて
キクラゲと豚肉炒め定食と野菜炒めをそれぞれ半分
その他
＊
昨日の運動
歩数:5,000歩
