今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1479 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
ヨーカドーのカツサンド
ペットボトルのカフェオレ1本
間食
14:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
19:00
豆乳400ml
20:00
クリームたっぷり生どら焼き1個
22:00
匠のカルピス1本
夕食
19:30
味の素の冷凍餃子5パックをシェア
野菜炒め
ご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
5,000歩
