今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.6 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
おはぎ1個
ブルガリア飲むヨーグルト 200ml
炭酸水500ml
デザートその他
ビスケット 5枚ぐらい
チョコレート 5切ぐらい
夕食
鯖のフライパン揚げ 1匹分
野菜サラダ
混ぜご飯 2杯
キリン端麗ダブル 500ml×2本
仕事の強度
軽
