今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
23.0 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
納豆2パック
コーヒー2杯
昼食
おはぎ 1個
デザートその他
いもようかん 2切
みたらし団子 1個
雷お越し 2個
チョコレート 5粒くらい
夕食
20:00
豆腐＋納豆＋味噌ニンニク＋オリーブオイル＋黒酢＋醤油＋マヨネーズ
ダイエットスープ 2杯
昨日の運動
ウォーキング 6㎞
