今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
22.8 %
皮下脂肪率
18.8 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
6:30
ミニクリームパン5個
ミニアンパン5個
おーいお茶濃い味
昼食
12:00
おはぎ2個
吹雪饅頭
おーいお茶濃い味
間食
14:00
おーいお茶濃い味
18:00
19:30
22:00
豆乳
23:00
夕食
19:30
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
きゅうりとショウガの酢漬け
味噌汁
かき揚げ丼（もち麦ご飯）
その他
＊
昨日の運動
歩数:4,000歩
