今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.8 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
納豆1パック
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
＊ローソンの
メンチバーガー
カレーパン
アンパン
炭酸水1本
間食
17:00
ペットボトルのカフェラテ1本
19:00
豆乳＋牛乳400ml
20:00
すあま（小）5個
夕食
7:30
（キムチ＋納豆＋マヨネーズ）ご飯2膳
炭酸割1本
昨日の運動
8,000歩
