今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.2 %
内臓脂肪レベル
20.3 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
レーズンロールパン1個
ジンジャー炭酸水1本
間食
21:00
桜餅1個
かるあげ10枚
夕食
20 :30
自家製チラシ寿司4杯
お吸い物2杯
昨日の運動
14,000歩