今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.6 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.6 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1494 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊マルエツの
鶏の竜田揚げ（大）
ぶっかけ蕎麦
おーいお茶1缶（小）
間食
14:30
しるこサンド5個
キレートレモン1本
20:00
22:00
豆乳200ml
夕食
19:00
＊マルエツの
鶏の竜田揚げ（大）
握り寿司、巻き寿司各種
野菜串焼き
お吸い物（インスタント）
キレートレモン1本
昨日の運動
6,000歩
