今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
餃子
コカコーラ
間食
14:00
コカコーラプラス1本
16:30
カカオチョコレート2個
20:30
スフレ1個
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:00
納豆
キムチ＋マヨネーズ
ピーナッツ味噌
ご飯大盛り1膳
昨日の運動
11,000歩