今日の体組成データ
体重
69.2 kg
体脂肪率
22.8 %
皮下脂肪率
18.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー2杯
ワカサギの佃煮、伊達巻
お雑煮お餅2個
昼食
12:00
＊天祥にて
きくらげと白菜炒め定食
間食
15:00
17:00
20:30
和菓子
ルイボスティー
23:00
豆乳
夕食
18:00
黒豆
煮物
お雑煮
伊達巻
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
