今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
26.2 %
内臓脂肪レベル
22.2 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1409 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
おせち料理（中華）
伊達巻
栗かの子
お雑煮
炭酸水500ml1本
デザート
12:00
急煎餅10枚
19:30
ワッフル1個
夕食
19:00
おせち料理（中華）
伊達巻
栗かの子
お雑煮
ビール350ml1本
炭酸水500ml1本
昨日の運動
22,000歩
▼今日のコメント
今日も昼と夜をしっかりと食べてしまった。
