今日の体組成データ
体重
68.2 kg
体脂肪率
22.0 %
皮下脂肪率
18.1 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
バナナ2本
牛乳
間食
13:00
19:00
20:00
21:00
23:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
ヨークマートのカツ丼
十六茶
その他
＊
昨日の運動
歩数：2,000歩
