今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.7 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
14:30
キャラメルキャンディー3個
19:00
ネクター乳酸菌1本
20:30
豆乳200ml
23:00
夕食
19:30
豚肉ときのこともやしの和風パスタ3杯
三ツ矢サイダーリンゴ1本
昨日の運動
21,000歩
