今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊イオン幕張新都心ベーカリー レストラン サンマルクにて
テンダーステーキランチ
（スープ、サラダ、テンダーステーキ130g、デザート、焼き立てパン食べ放題）
ホットコーヒー
間食
18:30
カラダカルピス1本
20:00
ココアクッキー3個
20:00
22:00
夕食
19:00
田楽おでん
その他
＊
昨日の運動
歩数：13,000歩
