今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.7 kg
体脂肪率
24.8 %
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
海老と舞茸とたけのこの炊き込みご飯＋わかめ 3膳
間食
15:00
サイダー1本
21:00
ロールケーキ2切
豆乳200ml
夕食
19:30
＊生そばあずまにて
かき揚げ天盛り（3玉）
鶏天3個
昨日の運動
5,000歩
