今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
24.6 %
内臓脂肪レベル
20.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
昨夜のカレーライス1/2人前
間食
11:00
炭酸ティー1本
カカオチョコレート1個
15:30
カカオチョコレート1個
21:00
レーズンクリームサンド1個
かき揚げ煎餅5枚
わかさぎの佃煮
缶ビール350ml1本
23:00
缶ビール350ml1本
夕食
17:30
＊ロイヤルホストにて
カシミールビーフカレー（ターメリックライス1.5人前）
野菜サラダ
プチカフェゼリー
昨日の運動
4,000歩
