今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.5 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
19.9 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1393 kcal/日
BMI
23.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー 1杯
昼食
12:30
＊マクドナルドにて
ビッグマック1個、フィレオフィッシュ1個
フライドポテト、モモのマックシェーク、コカ・コーラゼロ
デザートその他
お饅頭2個
夕食
17:30
＊ロイヤルホストにて
2種のカレー（カレー2種＋ビシソワーズ＋ナン＋黄色いご飯＋辛いチキン2個）
ヤリイカの唐揚げ
シェフサラダ
あんみつ
仕事の強度
軽