今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
19.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼（1/2人前）、中華丼（1/2人前）
もんもりそば
春巻き1本
コーラ1杯
間食
13:30
吹雪饅頭
特茶ジャスミン1本
14:00
昨夜のスパゲティ1人前
20:00
カレーパン1個
21:00
どら焼き2個
レーズンクリームクッキー5個
夕食
20:30
昨夜のスパゲティ1人前
昨日の運動
10,000歩
