今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
28.3 %
皮下脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1453 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
メカジキのグリル膳 ジンジャーバターソース
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー
間食
15:30
グリーンカルピス1本
19:30
マロングラッセ3個
レーズンバターサンド1個
21:30
夕食
19:00
ポテトサラダ
チキンカレールー3杯
ご飯1膳
その他
＊
昨日の運動
15,000歩
